Präsenz-Fortbildung im Hatha-Yoga
Am Samstag, den 26.Juni 2021, fand im Turngau Lahn-Dill der Lehrgang Hatha-Yoga und Entspannung statt.
In der Halle des TV Ewersbach brachte Referentin Carina Reuschling den 22 Teilnehmerinnen aus 11 Vereinen Grundübungen und Lebensweisen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen nahe.
Mit der richtigen Atmung ist es möglich Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben und Stress abzubauen. Die Teilnehmerinnen lernten, wie man mehr Gelassenheit, Konzentration, Kraft und Regeneration erlangt. Mit einer sanften Entspannungseinheit endete ein schöner Tag.
