Steigerung der Resilienzfähigkeit
Gut angenommen wurde wie immer auch der letzte Lehrgang der AG „Freizeit, Gesundheit und Gymnastik“ des Turngaus Lahn-Dill im Turnjahr 2025 und unter der Leitung der AG-Vorsitzenden Birgit Bauer (TSV Ballersbach). Mit 25 interessierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern aus dem gesamten Kreisgebiet, und in einem Fall sogar darüber hinaus, erarbeitete Referentin Sabine Diehl (Gießen) in Fleisbach, wie man sich im Alltag kleine Oasen der Ruhe schaffen kann, um diesen besser zu bewältigen.
Gut angenommen wurde wie immer auch der letzte Lehrgang der AG „Freizeit, Gesundheit und Gymnastik“ des Turngaus Lahn-Dill im Turnjahr 2025 und unter der Leitung der AG-Vorsitzenden Birgit Bauer (TSV Ballersbach). Mit 25 interessierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern aus dem gesamten Kreisgebiet, und in einem Fall sogar darüber hinaus, erarbeitete Referentin Sabine Diehl (Gießen) in Fleisbach, wie man sich im Alltag kleine Oasen der Ruhe schaffen kann, um diesen besser zu bewältigen.Die TeilnehmerInnen arbeiteten zunächst wortwörtlich an ihrer Standfestigkeit – vom festen, geerdeten Stand der Füße über den aufgerichteten Rücken bis zum geradeaus gerichteten Blick. Weitere Unterrichtseinheiten waren zum Beispiel die Schärfung der Sinne mit dem Schwerpunkt auf verschiedenen Atemtechniken, Yoga zur Entspannung und Meditationen, die man ganz leicht in den Alltag einbauen kann.Viele dieser Techniken dürften bereits ihren Eingang in die Turnstunden im ganzen Turngau Lahn-Dill gefunden haben.
Text und Foto: Ellen Jacob, 12.11.2025